Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von älteren Menschen ausgerichtet, die ihre Beweglichkeit, Balance und Vitalität erhalten möchten. Durch sanfte Übungen im Stehen, Sitzen und auf der Yogamatte wird die Körperwahrnehmung gefördert, die Muskeln und Gelenke gestärkt und das Gleichgewicht und Koordination gezielt geübt. Atemübungen und kleine Entspannungseinheiten runden die Stunde wohltuend ab. 

Kursort: Gymnastikraum, Alp Betagtenzentrum, Haldenstrasse 49, 6020 Emmenbrücke

Datum: Montags
Zeit: 15.00-16.00 Uhr
Kosten: 20.- CHF pro Stunde 

Yoga kennt kein Alter und auch keine Einschränkungen. Yoga ist im Sitzen auch bis ins hohe Alter möglich.
Dieses Angebot findet aktuell jeden Montag in der BZE AG in Emmen statt.
Die Teilnahme zu diesem Kurs ist nur auf Anfrage möglich.

Kursort: Betagtenzentren Emmen AG

Datum: Montags
Zeit: 09.00-09.15 Uhr (BZE AG Alp) oder
10.15-11.00 Uhr (BZW AG Emmenfeld)
Kosten: 18.- CHF pro Stunde 

Yoga schafft eine Verbindung von Körper und Geist und wirkt auf alle Bereiche. Es stärkt das Wohlbefinden und das Körperbewusstsein. Bist du auf einen Rollstuhl angewiesen oder hast du eine körperliche Einschränkung?
Kein Problem - yoga ist für alle!
Auch du kannst hier teilnehmen.
Diese Stunde wird hybrid durchgeführt. Du kannst bequem von zu Hause online teilnehmen oder du kommst vor Ort.

Kursort: ParaForum, beim Paraplegiker Zentrum in Nottwil

Datum: verschiedene Daten
Nächster Start: 02. März 2026
Kosten: 20.- CHF pro Stunde

Hinweis: dieser Kurs wird über die Schweizer Paraplegiker Vereinigung organisiert.

Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke, wie es dein Taucherlebnis auf eine neue Ebene heben kann. In diesem Kurs lernst du nicht nur die körperlichen Übungen (Asanas) kennen, sondern auch, wie die Verbindung von Atmung (Pranayama) und mentaler Fokussierung deine Performance als Taucher nachhaltig verbessern kann. Auch Nichttaucher sind herzlichst willkommen.

Kursort: Dive Point GmbH in Küssnacht am Rigi oder online (hybrid)

Datum: Mittwochabend, individuelle Daten

Zeit: 18.45- 20.00 Uhr
Kosten: 28.- CHF pro Stunde (oder 5er-Abo für 120.-CHF